1er Stage d'Arts Martiaux Internes proposé par la Fédération de Vo Co Truyen Vietnam de France les 4 et 5 Décembre 2010 à Savigny-le-Temple.

Maître Nghiem An Thach : l’art martial est destiné à  apporter au pratiquant un équilibre physique et mental, ainsi qu’une très efficace méthode de self-défense. Maître Nghiem An Thach donnera les techniques d’énergie interne, applications des cinq éléments, du Yin et du Yang dans les principes de la médecine traditionnelle appliqués aux arts martiaux pour renforcer l’équilibre, la santé, la self défense. Ce stage sera l’occasion  d’une véritable initiation à ces approches.

Maître Huynh Chieu Duong :
1)    techniques des mouvements circulaires et en spirale
2)    applications et exercices inhérents de respiration
3)    psycho-motricité en art martial
4)    pratique de relaxation en thao (enchaînement), initiation au 1er thao de Thuy Phap "Khoi Thuy Khai Ba Quyên" (Au commencement de l'eau, les vagues se réveillent)
5)    Travail de souplesse et de détente musculaire, et exercices inhérents de respiration.

Maître Dang Van Sung :
1) préparation : les 8 trésors
2) techniques de circulation : une demi-douzaine de techniques dont "la belle se mire", "écarter les rideaux de pluie", "la grue blanche déploie ses ailes"...
3) techniques de renforcement musculaire : "écraser", "mouvement du guerrier"
4) techniques d'assouplissement : faire tourner
5) techniques respiratoires : 6 techniques
6) exercice de la sphère
avec les applications inhérentes