LES TECHNIQUES DE MAINS ( THỦ PHÁP) DU VÕ CỔ TRUYỀN VIỆT NAM

 

Võ sư Trần Xuân Mẫn thị phạm "Thủ pháp"

 

"Thủ pháp" C'est l'art de l'utilisation des mains dans la pratique et le combat. La base essentielle dans le travail des quy định võ cổ truyền Việt Nam se compose de :

 

5 catégories de technique de mains :

 

1 - BỘ SƠN (Série de poing)

 

- 1° Thôi sơn : Poing direct (soit horizontal, soit vertical, soit retourné) ;

- 2° Đảo sơn : Poing circulaire (de l'extérieur vers l'intérieur) ;

- 3° Giáng sơn : Poing revers vertical (d'en haut vers le bas) ;

- 4° Đăng sơn : Poing Uppercut (du bas remonté vers en haut) ;

- 5° Bạt sơn : Poing revers horizontal (de l'intérieur vers l'extérieur) ;

- 6° Hoành sơn : Point retourné (circulaire en arrière au même niveau que la tête) ;

- 7° Hạ sơn : Poing écrasé (descendant plus bas que le niveau ventre).

 

2 - BỘ CHƯỞNG (Série de la paume)

- 1° Thôi chưởng : Paume directe (vers l'avant, paume de la main verticale) ;

- 2° Đảo chưởng : Paume circulaire (de l'extérieur vers l'intérieur, paume de la main verticale) ;

- 3° Giáng chưởng : Paume revers verticale (d'en haut vers le bas, avec le dos de la main) ;

- 4° Đăng chưởng : Paume remontante (du bas remonté vers le haut) ;

- 5° Bạt chưởng : Paume revers horizontal (de l'intérieur vers l'extérieur, avec le dos de la main) ;

- 6° Hạ chưởng : Paume écrasée (descendant plus bas que le niveau ventre) ;

 

3 - BỘ ĐAO (Série du tranchant)

 

- 1° Khai đao : Tranchant direct (vers l'avant avec la main verticale) ;

- 2° Đảo đao : Tranchant circulaire rentrant (de l'extérieur vers l'intérieur avec paume de la main vers le ciel)

- 3° Giáng đao : Tranchant vertical (d'en haut vers le bas) ;

- 4° Đăng đao : Tranchant remontant (du bas remonté vers le haut) ;

- 5° Bạt đao : Tranchant latéral sortant (de l'intérieur vers l'extérieur avec la paume de la main vers le sol) ;

- 6° Hậu đao : Tranchant arrière (de haut en bas vers l'arrière) ;

- 7° Khoá đao : Tranchant bloqué (circulaire de l'extérieur vers l'intérieur au niveau poitrine).

 

4 - BỘ TRỬU (Série du coude)

 

- 1° Trực trửu : Coude direct (vers l'avant soit avec l'avant bras debout ou couché) ;

- 2° Đảo trửu : Coude circulaire rentrant (de l'extérieur vers l'intérieur, paume de la main vers le sol) ;

- 3°Giáng trửu : Coude descendant (d'en haut vers le bas) ;

- 4° Đăng trửu : Coude remontant (de bas en haut) :

- 5° Bạt trửu : Coude sortant (circulaire de l'intérieur vers l'extérieur) ;

- 6° Hậu trửu : Coude arrière (remontant de bas en haut) ;

- 7° Hoành trửu Coude circulaire arrière (en mouvement circulaire vers l'arrière) ;

- 8°Khoá trửu : Coude bloqué (circulaire de l'extérieur vers l'intérieur au niveau poitrine)

 

5 - BỘ CHỈ (Série des doigts)

 

- 01° Trực chỉ : Pique direct (pique en avant avec tous les doigts serrés et paume de la main vers le sol) ;

- 02° Đảo chỉ : Pique circulaire rentrant (de l'extérieur vers l'intérieur et paume de la main vers le sol) ;

- 03° Đăng chỉ : Pique remontant (d'en bas vers le haut, dos de la main vers le sol) ;

- 04° Bạt chỉ : Pique avec le pouce (circulaire de l'intérieur vers l'extérieur avec le pouce, dos de la main vers le sol) ;

- 05° Phụng nhãn : Pique du Phénix (avec l'index replié des deux premières phalanges et le pouce repliés en soutien) ;

- 06° Long đầu : Pique du Dragon (avec le majeur replié des deux premières phalanges et le pouce repliés en soutien) ;

- 07° Ưng trảo : Serre d'Aigle (avec les 3 principaux doigts recourbés : pouce, index, majeur) ;

- 08° Hổ trảo : Griffes du Tigre (avec les 5 doigts recourbés) ;

- 09° Xà đầu : Pique du Serpent (pique vers l'avant avec les doigts serrés);

- 10° Hầu thủ : Poing du singe (les doigts recroqueviller vers le poignet).

 

Note : veillez à ce que le poignet soit toujours aligné par rapport à l'avant bras, afin d'éviter éventuelle luxation du poignet.

 

Merci à maître Hùng Mai Huỳnh de l'école Văn Lặng Võ Đường pour le partage de ses connaissances.